We smeren hem

Voor de meeste is het voorbij en gevlogen. Inderdaad, de zomervakantie. Wat was die mooi en warm. Miljarden euro's geven we er ieder jaar aan uit en dan moet het perfect zijn want wat hebben we er hard voor gewerkt. En nu - een mooie ervaring maar lege spaarrekening verder - is het weer tijd voor het normale leven. De overvolle agenda gevuld met school, werk en andere verplichtingen. Al last van de welbekende vakantieblues? Uit onderzoek van de de Radboud Universiteit Nijmegen blijkt dat het welbevinden van vakantiegangers acht dagen na de vakantie alweer op het niveau is van daarvoor. Wat schijnt te helpen is je vakantie knallend af te sluiten. 'Herinneringen' bestaan uit hoogte- en dieptepunten en vooral het laatste moment. De eerste twee heb je inderdaad minder in de hand maar hoe je de vakantie afsluit kun je prima beïnvloeden. Kom maar op met die closing party. Daarnaast is het slim op een willekeurige dag weer aan het werk te gaan. Dus doe eens gek en start een keer op de woensdag. En niet in de verleiding komen om alvast eventjes je email inbox te checken. De duur van de vakantie speelt overigens geen rol binnen het positieve effect ervan. Ook na een lange reis zijn de grootste voordelen na ongeveer een week als sneeuw voor de zomerse zon verdwenen. Last dus liever, mocht het mogelijk zijn, vaker een korte vakantie in dan een hele lange.

Terwijl jullie deze tips misschien al in een herfstachtig weertype doornemen, kijk ik uit over een hagelwit zandstrand. Starend naar de bootjes en het heldere blauwe water van de Middellandse zee met in mijn ene hand een cocktail en in de andere een boek. Ik groet u allen vanaf een bruisend en zonnig Ibiza. Even helemaal zen. De essentie van zen is om het denkende brein uit te schakelen. Nog een uitdaging naast de vakantiesfeer langer vasthouden. Op vakantie ook echt kunnen ontspannen. Ik heb het geluk gehad ook tussen de werkdagen door van onze Nederlandse zomer te kunnen genieten. Mini breaks met uitjes naar Scheveningen, zwembaden en vooral heel veel terrasjes. Wat mij trouwens opviel is dat ze bij ons in Sliedrecht naast het peper en zout stel een fles zonnebrandcrème hadden staan. Een heel goed initatief. Omdat het vaak te warm was om ook maar iets anders te doen zat ik de meeste vrije tijd in mijn opblaasbadje bij Playa del Casa. Niks mis met een staycation in je achtertuin. Al had ik liever een verkoelende duik in de Merwede genomen. De strandjes zijn erg gezellig en lekker dichtbij huis. Bikini aan, handdoek mee en gaan. Nee, dit jaar heb ik toch maar even overgeslagen, ondanks dat de concentraties PFOA in de rivier gedaald zijn. Ik verkies nog altijd mijn eigen anti-aanbaklaag van de drogist boven het merk Chemours.

Kelly Petrie