Kaylee Hendrix is al tweehonderd dagen rookvrij
2 oktober 2025 om 12:26 ZorgGORINCHEM Kaylee Hendrix (27) is al tweehonderd dagen rookvrij en daarmee bespaarde ze maar liefst 1.576,90 euro. Geld waarmee ze nu samen met haar vriend lekker op vakantie gaat naar Zweden. Maar ook een extra bezoekje aan de kapper en een piercing kon ze betalen van haar ‘rookgeld’. Met steun van Marina den Braber - de stoppen met roken coach - lukte het Kaylee om haar rookverslaving een halt toe te roepen.
Twee dagen in de week werkt Kaylee als vrijwilliger bij het Natuurcentrum en daar kreeg ze informatie aangereikt over de wijkaanpak van het ‘Stoppen met roken’ programma. ,,Vijf jaar geleden, vlak voordat ik mijn vriend leerde kennen, zat ik in een stressvolle periode en begon ik met roken. Het was ook nog eens coronatijd, echt een heftige periode, waarbij ik bijna alleen op mijn kamer zat. Ik ben ook hard ziek geweest, toen ik corona kreeg, Maar toen ik eenmaal hersteld was, ben ik toch weer gaan roken. Ook nadat ik een keer bronchitis had gehad. Het was gewoon een depressieve tijd. Ik was verslaafd en vond het heerlijk om een sigaretje te roken op een terras. Ook bij heavy metal concerten stak ik graag een sigaret op”, zo vertelt Kaylee in de ontmoetingsruimte van het Natuurcentrum.
COPD
Ze begon ooit met zeven sigaretten op een dag, maar op het laatst rookte ze soms wel vijftien sigaretten op een dag. ,,Zeker toen de prijs voor sigaretten weer omhoog ging, dacht ik wel, wat ben ik toch aan het doen. Maar ik vond het moeilijk om te stoppen. Mijn vriend rookt niet en hij vond het niet lekker dat ik het wel deed. Door mij ademde hij die rook natuurlijk wel in. Je ruikt het ook overal als je rookt”. In de voorbije jaren kreeg ze een steeds betere relatie met haar moeder en toen ze in december vorig jaar hoorde dat haar moeder COPD had, kwam ze nog meer tot het besef dat ze moest gaan stoppen. Voor het geld, voor haar gezondheid, maar ook voor haar vriend. Omdat ze in het Natuurcentrum al informatie had gezien over de wijjkaanpak om te stoppen met roken, koos ze direct voor een traject onder begeleiding van de stoppen met roken coach Marina den Braber.
PLEISTERS
,,Met haar maakte ik aan het begin van het traject de afspraak dat ik in de ochtend nog twee sigaretten mocht roken en dan moest stoppen. Toen heb ik ook direct al mijn sigaretten weggedaan. Sinds die tijd ben ik ook echt rookvrij gebleven, mede met hulp van de nicotine pleisters. Die heb ik zo’n twee tot drie maanden gebruikt, maar daarvan heb je er steeds minder nodig. Zo voelde ik niet de drang om een sigaret te pakken en went je lichaam langzaam dat je niet meer rookt.” Al die tijd werd ze begeleid door Marina, wekelijks had ze video belgesprekken die haar enorm hebben geholpen om te stoppen.
Kauwgum met logo van de stop campagne
Aangeleverd
HEAVY METAL
Het moeilijkste aan niet meer roken zijn de bezoeken aan heavy metal concerten. ,,Daar rookt eigenlijk iedereen. In combinatie met een biertje en de muziek is dat moeilijk. Een paar weken nadat ik was gestopt ging ik voor het eerst weer naar een concert en de vocalist bood met een sigaretje aan. Ik weigerde en zei dat ik een dropje had. Dat hielp me dan, ook nam ik soms een glaasje water of een kopje thee als ik trek in een sigaret kreeg. Je moet er echt mee leren omgaan dat je niet meer rookt. Op het Natuurcentrum ging ik met een collega vaak even buiten de poort een sigaretje roken in de pauze, in een kwartier waren dat soms drie sigaretten.”
ZORGVERZEKERING
Nu ze al meer dan tweehonderd dagen rookvrij is, vertelt ze ook tegen steeds meer mensen die nog wel roken. Ze adviseert hen ook om een traject te doen met een stoppen met roken coach, deze behandelingen worden vergoed door de zorgverzekering. ,,Je moet er wel klaar voor zijn, maar al na een paar dagen rook mijn eten lekkerder en voelde ik me minder benauwd en kreeg meer lucht. Het was niet makkelijk, ik blijf natuurlijk altijd een ex-roker. Ook de drang dat je altijd denkt, wanneer kan ik weer een sigaretje roken is helemaal verdwenen, daarvoor draaide mijn leven om dat roken. Ik ben nu nog closer met mijn vriend geworden, hij heeft me heel erg gesteund in het stoppen met roken.” Ook voor haar werk bij het Natuurcentrum is het stoppen alleen maar winst. Het terrein is rookvrij en nu kan Kaylee daar ook zelf het goede voorbeeld geven.
