Gymnastiek voor 55-plussers

21 augustus 2008 om 00:00 Nieuws

Alle bewegingen kunnen zowel zittend als staand gedaan worden. Met verschillende materialen en een muziekdeuntje wordt de les sociaal (aandacht voor elkaar en samenwerken), informatief (hoe voorkom ik vallen, veiligheid in huis) en effectief (oefeningen voor de spieren, gewrichten en het geheugen) gemaakt. Als mensen aan de stoel gebonden zijn, is dit geen probleem. Aan het eind van de les wordt gezamenlijk een kopje koffie of thee gedronken.

SLIEDRECHT - Gymnastiek maakt onderdeel uit van het Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) programma van de Stichting Ouderenwerk. De gymnastieklessen die op vier locaties in Sliedrecht gegeven worden, zijn bedoeld voor Sliedrechtse 55-plussers en afgestemd op de mogelijkheden van vitale en minder vitale deelnemers.

Op de onderstaande locaties, data en tijden worden voor 55-plussers open lessen gehouden:

u Recreatieruimte van de Tuinfluiterflat (Tuinfluiterstraat 136), dinsdagmorgen 2 september van 09.30 uur tot 10.30 uur.

u Recreatieruimte van de Vondelflat (Joost van den Vondelstraat 185), dinsdagmorgen 2 september van 10.45 uur tot 11.45 uur

u Dienstencentrum in De Reling (Industrieweg 13), donderdagmiddag 4 september van 13.30 uur tot 14.30 uur

u Recreatieruimte Hofstee (Elzenhof 17a), donderdagmiddag 4 september van 15.00 tot 16.00 uur

Belangstellende Sliedrechtse 55-plussers worden uitgenodigd vrijblijvend binnen te lopen en eens mee te doen. De gymnastieklessen worden wekelijks van september tot en met mei gegeven, met uitzondering van de schoolvakanties. De kosten bedragen € 5 per maand.

Meer informatie: Stichting Ouderenwerk Sliedrecht in De Reling, Industrieweg 13, 0184 416729 (op werkdagen van 9.00 uur tot 12.00 uur).