Cursus Tai Chi in Sliedrecht

SLIEDRECHT - Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer, bedoeld om lichaam en geest te ontspannen. Het is een natuurlijke methode om gezond te blijven en kracht te ontwikkelen. De bewegingen van Tai Chi zijn gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. Ook ouderen of mensen met een lage conditie, reumatische aandoeningen, fybromyalgie, hernia, ademhalingsproblemen, burn-out en andere spanningsklachten kunnen aan de cursus deelnemen. Rivas biedt deze cursussen voor beginners en gevorderden. De beginnerscursus op woensdagavond is vol. Daarom start er een extra cursus op dinsdagavond 6 oktober. De cursus bestaat uit tien lessen en vindt plaats in de recreatieruimte van de Joost van den Vondelflat in Sliedrecht van 19.30 tot 20.30 uur.

Tai Chi helpt gespannen spieren en gewrichten los te maken. En door de concentratie, kan de geest zich ontspannen en wordt het hoofd weer helder. In de lessen staan 'ontdekken' en het ontwikkelen van een eigen manier van bewegen centraal. De oefeningen worden op een rustige manier uitgevoerd en kosten geen inspanning. De technieken zijn niet prestatiegericht en geschikt voor iedereen, zowel jong als oud. De langzame sierlijke bewegingen houden het lichaam soepel en geven een prettig gevoel. Ze hebben een gunstig effect op ademhaling, bloedsomloop, spijsvertering, zenuwstelsel.

De kosten bedragen 107 euro. Rivas-pashouders krijgen 20 procent korting. De cursus voor gevorderden wordt wekelijks op woensdagavond van 19.30 tot 20.30 uur gehouden en kost 126 euro per kwartaal. Rivas-pashouders krijgen 20 procent korting. Trias vergoedt bovendien 46 euro per jaar voor aanvullend verzekerden. Ook andere ziektekostenverzekeraars bieden soms soortgelijke tegemoetkomingen.

Deelname is alleen mogelijk na aanmelding. Belangstellenden kunnen voor informatie en aanmelding tijdens kantooruren terecht bij Rivas Extra via Rivas Zorglijn, telefoon 0900-8440 (lokaal tarief) of via www.rivas.nl.