Cursus zelfverdediging met gezondheidstraining voor 55-plussers

SLIEDRECHT - Sliedrechtse 55-plussers kunnen vanaf dinsdag 27 oktober weer meedoen aan een cursus zelfverdediging met gezondheidstraining in De Reling. De bijeenkomsten bestaan uit achtergrond informatie, warming up en situatieve training. Enige praktische kennis van zelfverdediging is vaak al voldoende om in de meeste gevallen geen slachtoffer te zijn. Bewustwording is dus eigenlijk het belangrijkste. De lessen worden gegeven door Teun en Susan Tromp (van sportschool Tromp) en zijn tevens een leuke vorm van lichaamsbeweging en goed voor de conditie.

Zelfverdediging is bedoeld voor 55-plussers die nog redelijk goed ter been zijn. Er zijn geen echte kledingvoorschriften, maar het is handig om iets aan te trekken waar ze zich gemakkelijk in kunnen bewegen. De cursus bestaat uit tien lessen die worden gegeven op de dinsdagmorgen van 9.30 tot 10.30 uur. De les wordt afgesloten met een kopje koffie in de sociëteit van De Reling. De kosten bedragen € 17,50 voor de hele cursus. Informatie of aanmelden (tegen betaling van de kosten) op werkdagen van 9.00 tot 12.00 uur in het kantoor van de Stichting Welzijnswerk in De Reling, Industrieweg 13, telefoonnummer 0184-416729.