Cursus Aqua afvallen van Rivas Extra

PAPENDRECHT - Om af te vallen of op gewicht te blijven is een ander voedingsgedrag in combinatie met bewegen het meest effectief. daarom biedt Rivas Extra, in samenwerking met zwembad De Hooght, nu de cursus Aqua afvallen. Mensen met overgewicht bewegen gemakkelijker in het water. Blessures worden dan voorkomen. Bovendien is zwemmen gemakkelijker voor wie bewegingsproblemen heeft of een lichte blessure. Het kunnen zwemmen is een voorwaarde om te kunnen deelnemen. De cursus bestaat uit twee maal per week aquajoggen en om de twee weken een bijeenkomst met een diëtist van Rivas in zwembad De Hooght, Lange Tiendweg 12 in Papendrecht.

De bijeenkomsten met de diëtist worden gehouden op maandag 1, 15 en 29 maart, 12 en 26 april, 17 en 31 mei van 18.30 tot 19.30 uur. Hier krijgen de deelnemers voorlichting, desgewenst gewichtscontrole en ook het uitwisselen van ervaringen is mogelijk. Iedereen krijgt een uitgebreid cursusboek met recepten en tips zodat ze thuis verder aan de slag kunnen. Het aquajoggen vindt plaats iedere maandag- en donderdagavond van 19.30 tot 20.15 uur. Van 20.15 tot 20.30 uur is er gelegenheid om vrij te zwemmen.

Ook mensen die nu al deelnemen aan aquajoggen kunnen zich aanmelden voor de dieetbijeenkomsten.

Het aquajoggen kost € 5,55 per keer, inclusief € 2,00 huur voor een swimbelt. De kosten van de zeven dieetbijeenkomsten bedragen € 65,00. Rivas-pashouders krijgen 20% korting en betalen € 52,00. Veel ziektekostenverzekeraars bieden bovendien een tegemoetkoming.

Deelname aan de dieetbijeenkomsten is alleen mogelijk na aanmelding. dat kan via Rivas Zorglijn, telefoon 0900-8440 (lokaal tarief) of via www.rivas.nl.