Cursus Zwangerschapsyoga bij Rivas

SLIEDRECHT - Goed nieuws voor aanstaande moeders die alles in het werk willen stellen om de bevalling zo goed mogelijk te laten verlopen. Rivas Extra biedt naast de cursus Bewust Bevallen ook de cursus Zwangerschapsyoga aan. De cursus staat onder leiding van een yogadocente, gespecialiseerd in zwangerschapsyoga. In mei starten nieuwe cursussen op donderdagavond in het Rivasgebouw aan de Seringenstraat 16 in Papendrecht.

,,Ontspannings- en ademhalingsoefeningen kunnen goede diensten bewijzen, zowel tijdens de zwangerschap als tijdens de bevalling. Oefeningen om de ontsluitingsweeën op te vangen, maar ook een goede perstechniek kunnen de bevalling vergemakkelijken. Want yoga leidt tot ontspanning en ontspanning verdrijft de pijn", vertelt Petra Holleman over de cursus. ,,Daarnaast is het prettig om aandacht te besteden aan lichaamshouding en massagetechnieken. Praten over onderwerpen als het verloop van de zwangerschap, de baby in je buik en het verloop van de bevalling versterken het zelfvertrouwen. Zwangerschapsyoga is een prima manier om ontspannen voor te bereiden op de resterende tijd van de zwangerschap en de bevalling."

De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten van een uur voor de bevalling en een bijeenkomst yoga na de bevalling. Deelname kost 180 euro (Rivas-pashouders 162 euro) en is mogelijk voor vrouwen die bij de start van de cursus ongeveer 25 weken zwanger zijn. Aan twee bijeenkomsten kan de partner ook deelnemen. Aanmelden kan via Rivas Zorglijn telefoon 0900-8440 (lokaal tarief) of via www.rivas.nl.