'Simpele zelfverdediging die écht werkt'

SLIEDRECHT - Sportschool Tsunami begint in oktober weer met de cursus weerbaarheid en zelfverdediging. De cursus is opgezet om te leren omgaan met agressie op straat, school, werk en andere plaatsen. Het doel is het opbouwen van fysieke en mentale weerbaarheid. ,,Je leert hoe je je zelfvertrouwen kan vergroten zodat je je veiliger voelt", aldus Jan de Bruin van Tsunami. De trainingen zijn volgens hem opgezet om het veiligheidsgevoel bij de deelnemers onder controle te krijgen door affectief te reageren op uitlopende situaties. ,,Hierdoor groeit het zelfvertrouwen en je zelfbeheersing zodat je meer zicht krijgt op de verkregen situatie."

Hij vervolgt: ,,In de cursus wordt gebruik gemaakt van simpele technieken, die écht werken. Er is geen fysieke kracht voor nodig zodat iedereen ze kan toepassen." De weerbaarheid- en zelfverdediginglessen zijn voor iedereen geschikt. Ook is het mogelijk voor leden van bijvoorbeeld ziekenhuizen, bedrijven en andere instellingen om de cursus te volgen. De lessen kunnen in dat geval aangepast worden. Wie meer wil weten kan een e-mail sturen naar jantsunami@online.nl.