Zumba Toning bij omnisportvereniging Synergos

10 maart 2013 om 00:00 Nieuws

SLIEDRECHT - Synergos start met ingang van donderdag 14 maart met Zumba Toning. Dit programma is, net als Zumba fitness, geïnspireerd door Latijns-Amerikaanse muziek. Zumba Toning is een innovatief dans-fitness trainingsprogramma, waarbij aan coördinatie en uithoudingsvermogen wordt gewerkt. Er wordt gebruik gemaakt van Zumba Toning sticks voor een extra spierversterkend effect. Deze sticks wegen 750 gram per stuk, maken het hetzelfde geluid als sambaballen en zijn speciaal ontworpen voor Zumba Toning. Het tempo van de muziek in de les ligt iets lager dan bij een Zumba Fitness les, zodat de spierversterkende oefeningen goed kunnen worden uitgevoerd. Dit wordt dan wel weer afgewisseld met high tempo nummers. Zumba Toning wordt tijdens de les afgewisseld met Zumba Core. Dit zijn dynamische oefeningen specifiek voor de romp (buik/rugspieren).

Zumba Toning is geschikt voor dames vanaf 16 jaar en staat onder de deskundige leiding van de enthousiaste Sandra Weenink. Plaats en tijd: de kleine zaal van De Stoep: donderdag van 20.45-21.45 uur. Een proefles is gratis en vrijblijvend. Info: www.omnisport-synergos.nl of 0184-424170.

advertentie
advertentie