Workshop Ontspanning bij PTS

14 april 2014 om 00:00 Activiteiten

In het groepslessen aanbod van Paramedisch Trainingscentrum Sliedrecht hebben wij de les: Ademhaling en Ontspanning (A&O). Dit is een les waar u door middel van oefeningen en technieken leert hoe u op de juiste manier adem haalt en kan ontspannen. Als aanvulling of introductie van deze les hebben wij een workshop samengesteld. Tijdens deze workshop kunt u kunt leren ontspannen en de geleerde technieken op een gemakkelijke wijze integreren in het dagelijks leven. Tijdens de workshop op 23 april a.s. zullen hiervoor bruikbare handvatten worden aangereikt. Ook kunt u op deze avond vragen stellen over dit onderwerp. Wij helpen u graag te leren ontspannen!

Wat staat er op het programma:

- Een theoretisch gedeelte waarin het volgende wordt behandeld:

Wat is stress?

Gezonde en ongezonde stress.

Fysiologie: wat gebeurt er in het lichaam tijdens stress en ontspanning.

Ontspanning en sport.

Tijd voor het stellen van vragen onder het genot van koffie of thee.

Een praktijk gedeelte waarin verschillende ontspanningstechnieken worden doorgenomen.

Tijd voor het stellen van vragen

De workshop ontspanning is op:

Woensdag 23 april van 20.00 tot 21.30 uur

Locatie: PTS

(Sliedrechtzaal: theorie Vogelzaal: praktijk)

Krommestoep 1-B

3361 CH Sliedrecht

Opgeven kan via:

Inschrijfformulier bij de balie

Telefonisch: 0184-633315

E-mail: info@sliedrecht-fitness.nl

Meer info: www.sliedrecht-fitness.nl

De workshop kost € 6,50

Voor PTS leden kost het € 5,00

advertentie
advertentie