Cursus zwangerschapsyoga

PAPENDRECHT - Rivas Extra biedt naast de cursus Bewust Bevallen ook de cursus Zwangerschapsyoga aan. De cursus wordt gehouden op donderdagavond in het Rivasgebouw aan de Seringenstraat 16 in Papendrecht.

,,Ontspannings- en ademhalingsoefeningen kunnen u goede diensten bewijzen, zowel tijdens de zwangerschap als tijdens de bevalling. Oefeningen om de ontsluitingsweeën op te vangen, maar ook een goede perstechniek kunnen de bevalling vergemakkelijken. Want yoga leidt tot ontspanning en ontspanning verdrijft de pijn", vertelt Petra Holleman van Rivas Extra over de cursus. ,,Daarnaast is het prettig om aandacht te besteden aan lichaamshouding en massagetechnieken. Praten over onderwerpen als het verloop van de zwangerschap, de baby in je buik en het verloop van de bevalling versterken het zelfvertrouwen."

De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten van een uur voor de bevalling en een bijeenkomst yoga na de bevalling. De cursus staat onder leiding van een yogadocente, gespecialiseerd in zwangerschapsyoga. In maart en mei starten er nieuwe cursussen. Deelname is mogelijk als men bij de start van de cursus ongeveer 25 weken zwanger is. Aan twee bijeenkomsten kan de partner ook deelnemen. Om op tijd geplaatst te kunnen worden bij een cursus is het belangrijk om zo vroeg mogelijk aan te melden. dat kan via Rivas Zorglijn telefoon 0900-8440 (lokaal tarief) of via www.rivas.nl. Deelname aan de cursus Zwangerschapsyoga kost 180 euro. Rivas-pashouders betalen 162 euro.