Cursus Tai Chi in Sliedrecht voor beginners

SLIEDRECHT - Rivas start op woensdag 11 januari van 20.30 tot 21.30 uur een nieuwe beginnerscursus Tai Chi. De cursus vindt plaats in de recreatieruimte van de Joost van den Vondelflat in Sliedrecht en bestaat uit tien lessen. De kosten bedragen 114 euro. Rivas-pashouders krijgen 15 procent korting.

Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer, bedoeld om lichaam en geest te ontspannen. Het is een natuurlijke methode om gezond te blijven en kracht te ontwikkelen. De bewegingen van Tai Chi zijn gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. Ook ouderen of mensen met een lage conditie, reumatische aandoeningen, fybromyalgie, hernia, ademhalingsproblemen, burn-out en andere spanningsklachten kunnen aan de cursus deelnemen.

,,Tai Chi helpt u uw gespannen spieren en gewrichten los te maken. En doordat u heel geconcentreerd bezig bent, kan de geest zich ontspannen en wordt uw hoofd weer helder", licht een woordvoerder van Rivas toe. ,,In de lessen staan 'ontdekken' en het ontwikkelen van een eigen manier van bewegen centraal. De oefeningen worden op een rustige manier uitgevoerd en kosten u geen inspanning. De technieken zijn niet prestatiegericht en geschikt voor iedereen, zowel jong als oud. De langzame sierlijke bewegingen houden het lichaam soepel en geven je een prettig gevoel. Ze hebben een gunstig effect op ademhaling, bloedsomloop, spijsvertering, zenuwstelsel."

Deelname is alleen mogelijk na aanmelding. Belangstellenden kunnen voor informatie en aanmelding tijdens kantooruren terecht bij Rivas Cursusbureau via Rivas Zorglijn, telefoon 0900-8440 (lokaal tarief) of via www.rivas.nl.